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Bem estar físico, mental e social são requisitos mínimos para que haja Felicidade. Saúde não é somente ausência de doença, mas um estado de completo bem estar físico, mental e social. É nítida a relação Saúde - Felicidade.
A Vida oferece várias opções e, cabe a nós escolher todos os dias, o que nos vai fazer felizes e nos proporcionar mais benefícios.
Não basta conhecer a genética ou ter acesso aos recursos da medicina, precisamos de uma alimentação equilibrada, de atividade física regular e de bons hábitos. Enfim, o Estilo de Vida é determinante para a nossa saúde.
Ter motivação, determinação, disciplina e consciência dos riscos que alguns comportamentos oferecem ao corpo ajudam a prevenir doenças futuras, melhorar o bem-estar e manter-se saudável.
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